LeistungssportlerInnen

Als LeistungssportlerIn müssen Sie auf den Punkt Ihre Leistung abrufen können. Durch mentale Trainingsformen können Wettkämpfe erleichtert vorbereitet werden und laufende Trainingseinheiten unterstützt werden. Folgende Punkte können gemeinsam erarbeitet werden:

• Mentale Trainingstechniken
• Motivations- Zielsetzungstraining
• Entspannungs- und Aktivierungstraining
• Konzentrationstraining
• Visualisierungstraining
• Training der Kompetenzerwartung und Emotionsregulation
• Selbstgesprächsregulation
• Mentale Wettkampfvorbereitung, Wettkampfbegleitung und Nachbetreuung
• Psychologische Persönlichkeits- und Umfeldberatung in den Bereichen
• Kommunikation: Kommunikationsprobleme zwischen Teammitgliedern aber auch zum/ zur TrainerIn.
• Probleme im privaten Bereich, familiäre Problemen, usw.
• Unbewusste Verdrängungs- und Schutzmechanismen
• Konfliktsituationen, Gruppenstrukturen, Rollenverteilung
• Verletzungsprävention und Rehabilitation